Jezte, hýbejte se, spěte (Rath Tom)

Jezte, hýbejte se, spěte
216 stran, jazyk - čeština, 2017
Sklad
234 Kč (319 Kč) koupit
 
 
 

Jezte, hýbejte se, spěte (Rath Tom): Jak malá rozhodnutí vedou k velkým zmenám


Jednou za čas se na trhu objeví kniha, která kompletně změní způsob, jakým jste doteď mysleli, cítili a jednali každý den. Nyní vám jednu z nich představujeme.
Nepodceňujte význam spánku, jídla a pohybu pro své zdraví.
Kniha Jezte, hýbejte se, spěte od Toma Ratha, autora bestsellerů podle New York Times, přináší čtenářům návod, pomocí něhož může každý zlepšit své zdraví. Zatímco se sám v tichosti již více než 20 let vypořádává s vážným onemocněním, nashromáždil obrovské množství informací o dopadu jídla, pohybu a spaní na lidské zdraví. V této knize představuje ty nejvíce osvědčené a v praxi snadno proveditelné tipy a nabízí neocenitelné rady, které vám pomohou činit automaticky správná rozhodnutí ve všech třech výše uvedených propojených oblastech.
Začněte nový, lepší život s touto knihou! S každým soustem, které vložíte do úst, se budete lépe rozhodovat. Budete se pohybovat mnohem více než dnes. A budete spát lépe než kdy v minulosti. Jezte, hýbejte se, spěte není jen kniha, je to nový způsob, jak žít.
 
 

Při nákupu Jezte, hýbejte se, spěte obdržíte bonus 0,00 Kč pro nákup dalších titulů.